ROUTINE 1 • 5 MINUTES PAR JOUR POUR LE GRAND ÉCART
tous niveaux • 5 min • Intensité I
Partez pour un voyage conscient et patient vers le grand écart.
28 jours pour développer votre souplesse avec douceur et connexion, dans un juste équilibre entre force & flexibilité.
MATÉRIEL
• Un tapis
• 2 blocs
• Un mur
