ROUTINE FLOW 3 • GRAND ÉCART & BACKBENDS
tous niveaux • 30 min • Intensité III
Partez pour un voyage conscient et patient vers le grand écart.
28 jours pour développer votre souplesse avec douceur et connexion, dans un juste équilibre entre force & flexibilité.
MATÉRIEL
• Un tapis
• 2 blocs
• Un mur
