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ROUTINE PILATES 3 • JAMBES & FESSIERS
tous niveaux • 20 min • Intensité III
Partez pour un voyage conscient et patient vers le grand écart.
28 jours pour développer votre souplesse avec douceur et connexion, dans un juste équilibre entre force & flexibilité.
MATÉRIEL
• Un tapis
• 2 blocs
• Un mur
