PARTIE 1
Samedi 29 janvier
15H-17H
Changez de perspective et maitrisez l’équilibre sur les avant-bras en toute confiance et sécurité. Ce workshop vous présentera les techniques et mécanismes pour trouver stabilité, alignement et ouverture dans cette inversion. Vous apprendrez à vous faire confiance, en construisant la force et la mobilité nécessaires pour trouver l’équilibre.
PARTIE 2
SAMEDI 26 FÉVRIER
15H-17H
Développez votre souplesse avec douceur et connexion. Ce workshop vous emmènera dans un voyage conscient et patient vers le grand écart frontal. Il utilisera souplesse active et passive ainsi que votre respiration pour augmenter en toute sécurité l’amplitude de vos mouvements. Il vous permettra de comprendre les mécanismes de la posture pour l’aborder dans le respect de votre corps et de vos limites.
PARTIE 3
SAMEDI 26 MARS
15H-17H
Créez plus d’espace, trouvez plus de liberté. Tout en douceur, en connexion avec vos sensations et votre respiration, vous découvrirez comment augmenter souplesse et mobilité dans vos hanches. Combinant souplesse passive et active, cet atelier proposera une large palette de postures qui permettront graduellement de trouver ouverture en relâchant tensions et blocages, jusqu’au grand écart facial.
PARTIE 4
SAMEDI 30 AVRIL
15H-17H
Trouvez douceur, fluidité et liberté dans vos backbends. Pensé comme une exploration consciente de votre corps, ce workshop vous permettra d’apprendre les bonnes techniques et d’utiliser les bons mécanismes pour créer plus d’espace et d’aisance dans les backbends, dans un juste équilibre entre force et souplesse.
RÉSERVATIONS SUR LE SITE DE KIND.YOGA
45€ LE WORKSHOP
STUDIO KIND (PARIS 2)