ROUTINE SOUPLESSE DE TOUT LE CORPS
tous niveaux  • 30 min • Intensité II

Partez pour un voyage conscient et patient vers le grand écart.
28 jours pour développer votre souplesse avec douceur et connexion, dans un juste équilibre entre force & flexibilité.

MATÉRIEL

• Un tapis
• 2 blocs
• Un mur