The Softness of Flexibility
The Immersion

SOLD OUT | DU 4 AU 6 JUIN
UNE DOUCE RECONNEXION À 20 MIN DE PARIS

Une parenthèse hors du temps, au coeur de la nature, à seulement 20 min de Paris, pour s’immerger totalement le temps d’un week-end dans la pratique du yoga.

Un week-end pour créer de la douceur et de l’espace en explorant son corps, un voyage en soi pour s’échapper du quotidien. Les journées réuniront pratiques dynamiques ou méditatives et ateliers approfondis sur la souplesse.

Un retour à soi poétique dans un écrin de verdure bucolique, dans la simplicité et la convivialité pour se reconnecter à soi-même.

Vendredi

18h arrivée et installation
SLOW VINYASA
Méditation

Samedi

MORNING FLOW
REPAS, temps libre & balade
Atelier « Grands écarts »

Développez votre souplesse entre douceur et connexion. Ce workshop focalisé sur les grands écarts (latéral et facial) utilisera souplesse passive et active ainsi que votre respiration pour augmenter en toute sécurité l’amplitude de vos mouvements. En observant vos sensations, vous travaillerez sur votre mobilité autour de flows et d’exercices spécifiques pour trouver davantage de fluidité et liberté dans chaque asana.

Méditation

Dimanche

MORNING FLOW
BRUNCH
Atelier « BACKBENDS »

Trouvez douceur, fluidité et liberté dans vos backbends. Pensé comme une exploration consciente de votre corps, ce workshop vous permettra d’apprendre les bonnes techniques et d’utiliser les bons mécanismes pour créer plus d’espace et d’aisance dans les backbends, dans un juste équilibre entre force et souplesse. Il mêlera flows et exercices que vous pourrez intégrer dans votre pratique personnelle.

Départ en fin d’après-midi

Lieu & Tarifs

Sur plus de 80 hectares, dans une demeure alliant charme de l’ancien et modernité offrant un cadre champêtre et verdoyant, propice au calme et à la reconnexion.

— Chambre partagée avec salle de bain partagée ou dortoir
— Tous les cours de yoga
— Repas 100% végétariens

– 290€ en chambre partagée
— 250€ en dortoir
— Un transfert depuis la station Pont de Sèvres (ligne 9) à 20 min pourra être proposé

Réservations

POUR PLUS D’INFORMATIONS ET POUR RÉSERVER ENVOYER UN MAIL À
IMMERSION@ALICEGIRARDYOGA.COM