The Softness of Flexibility
The Retreat

SOLD OUT | DU 1 AU 4 JUILLET
AU COEUR DES LANDES

4 jours isolés dans les Landes pour échanger, partager et découvrir en immersion complète en douceur, au calme, loin du bruit et de l’agitation. Début juillet, retrouvons-nous dans un écrin de verdure, à deux pas de l’océan, pour 4 jours de yoga avec mon amie et professeure Anaïs et moi-même. Entre temps libre autour de la piscine, dans la nature, cours de surf et pratiques de yoga, sur la plage ou autour d’ateliers approfondis, nous nous plongerons ensemble dans la pratique du yoga, tout en nous connectant à la nature splendide des Landes.

Jeudi

14h ARRIVÉE ET INSTALLATION
ATELIER BACKBENDS (ALICE)
MÉDITATION

Vendredi

YOGA SUR LA PLACE (ANAIS)
COURS DE SURF
ATELIER « GRANDS ÉCARTS » (ALICE)
MÉDITATION

Samedi

KRIYAS, PRANAYAMA ET FLOW
COURS DE SURF
ATELIER “ARM BALANCE” (ANAÏS)
MÉDITATION

Dimanche

KRIYAS, PRANAYAMA, MOBILITÉ FONCTIONNELLE
ATELIER “PINCHA MAYURASANA” (ALICE)
OPTIONS MASSAGE, SURF OU BALADE

Lieu & Tarifs

À Léon, un petit village réputé pour son cadre magnifique, à deux pas des splendides plages océanes, du lac de Léon et de la réserve naturelle du Courant d’Huchet. Dans un manoir rustique landais sur un parc de 1 hectare avec piscine, entre forêt et océan.

— Chambre avec salle de bain privative
— 2 cours de surf avec Moliets Surf School. Les cours sont tous niveaux, même grands débutants et dispensés par des moniteurs diplômés d’état dans une ambiance décomplexée, en toute sécurité.
— Repas 100% vegan préparés par la merveilleuse Mélanie de Foodista Therapy

— 589€ en chambre partagée
— Supplément pour une chambre privée
— Offre pour lit partagé

Vos professeures

Anais Varnier

Titulaire de deux 200h, un 300h auprès de Mathieu Boldron, 150h de Yin Yoga, Anaïs se passionne pour le corps humain et se forme depuis plusieurs années à l’anatomie. Egalement diplômée en FRC, elle allie connaissances physique et mouvement. Et pour aller plus loin dans la connaissance et le partage du Yoga, elle se forme à la médecine chinoise et effectue un 500h de philosophie et d’histoire du Yoga.

Alice Girard

Titulaire d’un 200h et d’un 30h auprès de Talia Sutra, Alice s’est immédiatement passionnée pour le yoga alors même qu’elle n’avait ni souplesse ni conscience de son corps. Le yoga lui a permis de mieux se connaître, connaître son corps, et à en découvrir ses infinies possibilités. Son enseignement se base sur la douceur et la bienveillance, la synchronisation entre les postures et la respiration et la recherche de l’équilibre entre force et souplesse.

Réservations

RENDEZ-VOUS SUR LESITE D’ANAÏS POUR PLUS D’INFOS ET RÉSERVATIONS

PUNKYYOGASCHOOL.COM