UN WORKSHOP DE 2h30
pour développer votre souplesse
SAMEDI 13 NOVEMBRE | STUDIO BANDHA YOGA (PARIS 6)
Dans cet atelier immersif de 2 heures 30, vous apprendrez comment augmenter en toute sécurité l’amplitude et la fluidité de vos mouvements et développer votre souplesse. Vous apprendrez à utiliser les bonnes techniques et les bons mécanismes pour aller plus loin dans les asanas sans vous blesser, en se concentrant sur le juste équilibre entre force, stabilité et souplesse.
Pensé comme une exploration en musique de votre corps, cet atelier couvrira un large éventail de postures et de variations pour créer de la douceur, de la conscience et de la liberté dans vos mouvements, en utilisant notre respiration comme un outil pour accroître l’amplitude de ces mouvements. Nous créerons ensemble un espace de partage sans jugement où nous évoluerons dans la même énergie, sur la même respiration.
