Open & Grounded
tous niveaux • 35 min • Intensité III
Un voyage poétique en cinq temps.
Pour explorer. Se laisser porter par ses sensations.
Découvrir son corps & son coeur. Ressentir pleinement.
S’abandonner à soi.
21 cours pour trouver la magie en soi.
Tout en douceur.
MATÉRIEL
• Un tapis
• 2 blocs
